La carga mental presenta una serie de caracter\u00edsticas o aspectos fundamentales que es necesario tener en cuenta, puesto que definen y dan idea de la complejidad de este concepto.<\/p>\n
Por ejemplo, las funciones cognitivas no pueden ser analizadas s\u00f3lo bajo un \u00e1ngulo cuantitativo, sino que hay que tener en cuenta adem\u00e1s los aspectos cualitativos.<\/p>\n
Asimismo, en el estudio de la carga mental es necesario tener en cuenta aspectos relacionados con la cantidad de informaci\u00f3n que la persona tiene que tratar en su puesto de trabajo (aspectos cuantitativos), pero tambi\u00e9n hay que tener en cuenta la complejidad de la tarea a realizar (aspectos cualitativos). En este sentido, se puede hablar de dos \u00abtipos\u00bb de carga mental: la carga mental cuantitativa y la carga mental cualitativa.<\/p>\n
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La actividad mental puede dar lugar, no s\u00f3lo a situaciones de carga por exceso, sino tambi\u00e9n por defecto. En funci\u00f3n de ello, se puede hablar de sobrecarga mental y de subcarga mental.<\/p>\n
Hay que tener en cuenta que tanto la sobrecarga como la subcarga van a tener efectos negativos sobre los trabajadores.<\/p>\n
Entre estos cuatro aspectos de la carga mental se pueden encontrar todo tipo de combinaciones: situaciones de sobrecarga mental cuantitativa, de sobrecarga mental cualitativa, de subcarga mental cuantitativa y de subcarga mental cualitativa.<\/p>\n
La sobrecarga o estimulaci\u00f3n excesiva hace referencia a las situaciones en las que el trabajador est\u00e1 sometido a m\u00e1s exigencias de las que, en funci\u00f3n de sus capacidades,
\npuede satisfacer.<\/p>\n
La sobrecarga mental cuantitativa se produce cuando se han de realizar muchas operaciones en poco tiempo. Esto puede deberse al gran volumen de trabajo, a la especializaci\u00f3n y estandarizaci\u00f3n de las tareas que se han de llevar a cabo, a la necesidad de mantener una atenci\u00f3n sostenida, o al apremio de tiempo o ritmo de trabajo elevado, y va a dar lugar a la aparici\u00f3n de fatiga mental, que hace que disminuya la eficiencia del trabajador, y que unas mismas exigencias ,de la tarea le supongan una carga m\u00e1s importante.<\/p>\n
La sobrecarga mental cualitativa, en cambio, se produce en situaciones en las que al trabajador se le plantean unas demandas mentales o intelectuales excesivas en relaci\u00f3n con sus conocimientos y habilidades, es decir, la sobrecarga cualitativa no significa que el trabajador tenga demasiado trabajo, sino que \u00e9ste es excesivamente complejo o dif\u00edcil.<\/p>\n
Por otro lado, la subcarga mental se refiere a aquellas situaciones en las que el trabajador tiene que realizar poco trabajo (subcarga cuantitativa) o tareas demasiado simples o sencillas (subcarga cualitativa). Estas situaciones de subcarga mental pueden tener consecuencias tan negativas para el trabajador como las situaciones de sobrecarga, ya que la falta de estimulaci\u00f3n es tan perjudicial como el exceso.<\/p>\n
El aburrimiento y la monoton\u00eda producidos por un trabajo con poco contenido mental o intelectual suponen tambi\u00e9n situaciones peligrosas y potencialmente nocivas para la salud del trabajador. Para que el trabajo sea fuente de bienestar, salud y cuali\ufb01caci\u00f3n, es necesario que plantee al trabajador ciertas exigencias mentales, que le proporcionen est\u00edmulos necesarios para la activaci\u00f3n, condiciones para mantenerse en forma, y opciones de aprendizaje y entrenamiento.<\/p>\n
En situaciones de subcarga mental, el trabajador se ve obligado a realizar un esfuerzo importante para mantener la vigilancia, y por otra parte, al igual que el no utilizar determinados m\u00fasculos implica un deterioro de su funcionamiento, la no-utilizaci\u00f3n de actividades cognitivas superiores implicar\u00eda una regresi\u00f3n de las mismas, y en consecuencia, un empobrecimiento de la inteligencia.<\/p>\n
Es decir, cuando hablamos de trabajo mental, tan perjudicial y agresivo puede ser para el individuo un esfuerzo excesivo, que le exija mantener continuadamente una atenci\u00f3n elevada, como que el trabajo no requiera ning\u00fan esfuerzo mental.<\/p>\n
Para evitar problemas de carga mental, por tanto, el trabajo ha de requerir del individuo un esfuerzo a la medida de su capacidad de respuesta, proporcionando al trabajador la posibilidad de aplicar sus capacidades y conocimientos.<\/p>\n
Para valorar la carga mental hay que tener en cuenta que, mientras realizamos una tarea, nuestro cerebro, adem\u00e1s de trabajar con las informaciones relacionadas con dicha tarea, va a estar procesando tambi\u00e9n otro tipo de informaciones, como pueden ser las procedentes de cualquier conversaci\u00f3n que estemos escuchando, informaciones no relevantes para el trabajo, pero cuyo procesamiento supone una carga a\u00f1adida.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el cerebro va a estar trabajando o elaborando otro tipo de datos, denominados como fatigas perif\u00e9ricas, y que se refieren a aspectos tales como determinados estados de \u00e1nimo del trabajador, que tambi\u00e9n van a estar influyendo sobre la carga mental.<\/p>\n
El cerebro no maneja s\u00f3lo los datos necesarios para efectuar la tarea o los datos procedentes de dicha tarea a realizar, sino que adem\u00e1s va a estar procesando todo tipo de informaciones procedentes del entorno o fatigas perif\u00e9ricas.<\/p>\n
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La carga mental presenta una serie de caracter\u00edsticas o aspectos fundamentales que es necesario tener en cuenta, puesto que definen y dan idea de la complejidad de este concepto. Por ejemplo, las funciones cognitivas no pueden ser analizadas s\u00f3lo bajo un \u00e1ngulo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2379,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-2378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicosociologia-aplicada"],"yoast_head":"\n